Czy jesteś uzależniony od alkoholu? Sprawdź. Wykonaj jeden z poniższych testów!
TEST BALTIMORSKI
- Czy pijesz w pracy?
- Czy Twoje picie negatywnie wpływa na twoje życie domowe?
- Czy Twoje picie negatywnie wpływa na Twoją opinię?
- Czy pijesz z powodu nieśmiałości?
- Czy wskutek picia miałeś problemy finansowe?
- Czy wskutek picia miałeś wyrzuty sumienia?
- Czy picie było powodem zmartwień członków Twojej rodziny?
- Czy przez picie stajesz się mniej ambitny?
- Czy odczuwasz potrzebę picia o określonej porze?
- Czy jest Ci obojętne, kto Ci towarzyszy w piciu?
- Czy po piciu jednego dnia chcesz pić kolejnego?
- Czy wskutek picia pogorszyła się Twoja kondycja fizyczna?
- Czy picie wpływa na Twoją pracę?
- Czy masz problemy ze snem?
- Czy pijąc, chcesz uciec od kłopotów?
- Pijesz samotnie?
- Masz luki w pamięci?
- Pijesz, aby wzmocnić pewność siebie?
- Czy w związku z piciem byłeś kiedykolwiek w izbie wytrzeźwień, szpitalu, ambulatorium?
W przypadku udzielenia choćby jednej twierdzącej odpowiedzi, zachowaj szczególną ostrożność. Dwie pozytywne odpowiedzi świadczą o tym, że z dużym prawdopodobieństwem jest się już osoba uzależnioną. Trzy lub więcej odpowiedzi twierdzących oznacza uzależnienie.
TEST RAPS
- Czy w ciągu ostatniego roku miałeś poczucie winy po wypiciu alkoholu?
- Czy w ciągu ostatniego roku znajomy lub ktoś z rodziny powiedział ci o rzeczach, które robiłeś podczas picia, a których sam nie mogłeś sobie przypomnieć?
- Czy w ciągu ostatniego roku z powodu picia nie zrobiłeś czegoś, czego od Ciebie oczekiwano?
- Czy w ciągu ostatniego roku wypiłeś alkohol rano, tuż po przebudzeniu?
Wystarczy jedna pozytywna odwiedź, aby rozważać prawdopodobieństwo uzależnienia od alkoholu.
KRYTERIA DIAGNOZUJĄCE UZALEŻNIENIE wg międzynarodowej klasyfikacji chorób i zaburzeń zdrowotnych ICD-10):
-
zmiana tolerancji alkoholu, tj.:
-
zwiększenie tolerancji: ta sama ilość alkoholu powoduje słabsze niż poprzednio efekty.
-
obniżenie tolerancji: ten sam efekt pojawia się po wypiciu mniejszej ilości.
-
-
utrata kontroli: po pierwszej porcji alkoholu brak możliwości decydowania o dalszym ciągu.
-
objawy abstynencyjne: niepokój, dreszcze, niepokój, drżenie kończyn, skurcze, nudności, poty, zaburzenia świadomości i majaczenie po przerwaniu albo zmniejszeniu ilości alkoholu.
-
subiektywne poczucie łaknienia alkoholu: doznania podobne do głodu, wewnętrzne poczucie konieczności picia.
-
koncentracja wokół picia:
-
koncentrowanie uwagi wokół okazji do wypicia i dostępności alkoholu
-
zaniedbywanie zainteresowań i przyjemności niezwiązanych z piciem.
-
powroty picia po próbach abstynencji.
-
-
zawężenie zachowań związanych z piciem – gdy człowiek pije często i dużo alkoholu pojawia się schemat, np.: określający porę dnia picia, sposób picia
Diagnoza o uzależnieniu jest stawiana, jeśli w ciągu przynajmniej jednego miesiąca wystąpiły trzy lub więcej objawów lub jeśli zachowania te trwały krócej niż rok, ale miały charakter powtarzający się w okresie roku.